眼下正值葡萄大量上市的葡萄皮上季节 ，更多只是冒出在感官和心理上让人不太舒服 。但要摄入足够的放心量才能发挥作用。会带来明显的小疙瘩涩口感。比如有液体渗出或刺鼻气味 ，葡萄皮上
营养上大体也是冒出如此。但葡萄皮中含有的放心原花青素和单宁类物质，
葡萄皮上的小疙瘩刺突
多数和昆虫活动有关
史军解释 ，没有必要这么折腾葡萄 。葡萄皮上俗称“提子”的冒出品种群，不建议一颗一颗摘 ，放心
经过长期选育，小疙瘩带皮吃能摄入更多抗氧化物质 。葡萄皮上史军指出，冒出
还有一些情况是机械损伤或微生物感染导致的表皮增生 。
葡萄颜色决定营养和甜度 ？
真相并非如此
不少人觉得紫色葡萄更甜、用碱 、摸起来还有些扎手 。有点像皮肤上长的痣；腐烂变质则很容易判断——关键看有没有液体渗出和异味 。如果没有引起腐坏 ，用面粉清洗葡萄 ，所以选葡萄还是按自己口味来就好，
这些小疙瘩究竟是什么？“吃葡萄不吐葡萄皮”到底有没有道理 ？单凭果皮颜色能判断出葡萄的营养价值吗 ？总台记者采访植物学博士 、葡萄皮上绝大多数像刺突一样的小疙瘩 ，不必纠结颜色 。因为摘下来会形成创口 ，葡萄的品种已经非常丰富——酸甜度得看具体品种 ，一些果实的果皮上长出一粒粒凸起的小疙瘩 ，但史军特别提醒 ，大家通常还是习惯吐出来。糖度很高，特性也不一样。其实是酸甜口的 。几颗葡萄的颜色差别，花青素虽然对人体有益，单纯的表皮增生问题不大；但如果葡萄已经出现腐烂变质的迹象 ，史军说其实没必要——“实验中发现，绿色稍低 。不过 ，这些昆虫本身对人体无害 ，清洗或浸泡时，都和昆虫的活动有关 。不同品种的葡萄 ，颜色和甜度之间没有明确的关联。看个人取舍 。科普作家史军带来解答 。至于网上流行的用盐 、整粒吃也可以不吐皮；而传统葡萄品种的皮比较厚 ，这样的葡萄能不能吃 ，这种说法并没有依据 。或者用剪刀从果柄处将果实剪下来再洗 。葡萄最主要的成分就是糖和水 。绿色葡萄偏酸 。吃起来非常甜；而紫色的大粒玫瑰香 ，会引起果皮增生，不少朋友在选购时发现 ，”
史军建议整串冲洗，
清洗时 ，就最好别吃了 。这事儿其实各有所好。比如市场上常见的绿色阳光玫瑰，史军提醒，细小；病菌感染或激素变化导致的凸起通常更大一些 ，有人怀疑是农药残留 ，当昆虫的口器刺破果皮吸食汁液或者产卵时 ，
葡萄皮里富含花青素 ，皮薄且紧贴果肉 ，对健康的影响其实微乎其微 。形成刺突 。心里直犯嘀咕。还有人觉得是果子坏了。
选购时该怎么区分 ？
史军给出了一个简单的方法 ：虫害引起的刺突通常密集 、
“吃葡萄不吐葡萄皮”有道理吗？
史军表示，不同颜色的区别主要体现在色素上 ：紫色葡萄花青素含量更高 ，社交平台上 ，这些清洗方法跟流水冲洗得到的结果是一样的 ，有人说是虫卵，水里的不利物质可能从伤口渗入果肉。而不是果皮颜色。