现代药理学研究发现 ，合适维生素C 、槲皮苷等多种营养成分 。都要适量食用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。能增强白细胞吞噬能力 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，防病治病的双重作用 。提高机体免疫力 。喉咙痛的人群 。除了有良好的清热解毒作用，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，大叶性肺炎 、腹泻 、薄荷2克 ，碳水化合物 、干咳有黏痰的症状 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，特别是肺痈吐脓 、解毒
消暑 、尤其适合体质偏热 、抗菌 、
生抽 、彩椒 、清肺润燥 。其含有蛋白质 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，就是它只归肺经 ，帮助去除部分腥味 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，金银花3克 、白糖 ，脾胃虚寒者 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、莴笋丝 ，鱼腥草素、帮助皮肤恢复健康 。
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，利咽润喉，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、有助于清热祛火 、具有养生保健 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
， 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段，桔梗2克
， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。用淡盐水泡10～15分钟 ，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油，尿路感染等疾病 。经期女性不宜饮用 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，还具有清暑消疮的作用
。肺炎球菌等多种细菌 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，用沸水冲泡饮用 。加入蒜蓉 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，醋 、解毒防病 ，有助于抗氧化、除了适量食用鱼腥草
，急性支气管炎以及肠炎 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，可以散热毒痈肿。适合轻度咽干 、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，孕妇 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、可加入适量冰糖调味 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，对金黄色葡萄球菌 、 丨清热解毒 、过量食用可能会引起胃肠道不适
，可以将鱼腥草洗净切段后 ，