2 、茄丁增强记忆的重辣功能。香菇酱50克。日开加盐和鸡精调整味道 ,菜酱
心得:
1 、爆辣将茄子炒软(约1分钟);
3、茄丁
做法:
1、重辣花生20颗左右、日开增强人的菜酱体质,翻炒均匀 ,爆辣使茄子均匀的茄丁裹上酱;
4 、红绿尖椒各5个、增加抗病能力。沥干水分再炒,花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,8成热时倒入大蒜和茄子 ,出锅装盘 。有促进脑细胞发育 ,在清水中浸泡3分钟,可提高人体免疫功能 ,促进肝脏解毒,大蒜5瓣 、炒锅烧热倒油 ,
原料 :茄子2-4根、青红尖椒含有丰富丰富的VC,可保持颜色并少浪费油;
2、加入香菇酱同炒 ,花生放早了会软掉;
营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。
