含维生素b的食物

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    1、生素食物

生素食物红苋菜 、生素食物龙须菜、生素食物芽菜 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、生素食物豆浆 、生素食物核桃等；

    3 、川七 、麦芽等；

    4、油菜花、黑枣等。腰果、龙眼、荔枝、草莓
、豆类：豆腐 、红枣、木瓜、水果：金橘 、大豆卵磷脂等；

    2 、韭菜、腐竹、