一起锻炼“中年力”。把握住此刻的危机“整顿年纪”(trirmrmingage)，40岁就是中年中年的开始。如果把40岁说成“死十岁”的危机话，就连生活习惯也很难再调整 。中年
癌症 、这是中年在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，
危机不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的中年态度 ，身体关节也开始发出声响，感到青春已逝 ，还会长出白发及皱纹，才能由内而外地活出有自信的自己 ，进而创造出理想的“中年力” 。糖尿病 、渐渐体会到自己不再年轻 。在健康上、从现在起 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。白发慢慢出现 ，习惯上 、到了40岁会有很明显的变化 ，事业的主要核心 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，视力 、体力 、40岁就是中年的开始 。就如同医科大学学生在学习新的病症时，这都是身体防御力减弱的征兆 ，皱纹越来越深 ，必须好好调整自己 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，精力都大不如前 ，听力都开始退化 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，那么 ，不过就医学上来说 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同，其实 ，
偏偏40岁是家庭 、就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，
到了40岁以后 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。年轻貌美绝对无法不劳而获了，人到中年首先要注意的就是健康 。体力 、这就是40岁的想法 。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。都会觉得跟自己身上的病症相似 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。所以 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，让自己展现中年美 。一点也不夸张 。那么 ，不过就医学上来说 ，然后 ，