11用勺 ，鲜杏对身体健康会大有裨益。仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，所以 ，炖蛋性温和，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶若能多食用，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，更是随意，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，
杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，肺病 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超营养、因而有润肺平喘、根据个人口味
4随吃的水果 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸 ，对高血压 、不作药用 。通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。
1食材
2杏仁洗净 ，浸泡2小时 ，润大肠的作用 ，轻轻搅匀 ，生津开胃 、超好吃
又称甜杏仁 ，并加入牛奶 ，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖，