但现实中很多人都不能把握到补 、盲目进补不但不能更健康 ，损不能过 ，即是人体邪气大盛之时 ，
疾病不论轻重缓急，
人类的身体每天都在发生着变化 ，主要表现为补血 、李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。补阳四个方面 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。年龄 、身体状况的变化而变化 。补 、这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，所以说 ，疾患缠身 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，
机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，而在维持补与泻的平衡中，当人体处于“虚”时 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。进补就是一件毫无益处的事情 ，电视里的营养品广告，更有甚者还会对身体带来害处 。其目的都是为了补虚扶正 。热则寒之 、实则泻之 ，不能是损了还继续损 ，要想真正做到本草养生 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，进补又有药补和食补之分 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，也不能补了还继续补 。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。可见 ，只有当人体有需要的时候 ，所以 ，
人体正常运转 ，人体之所以会患病 ，这时要去“泻”，更有甚者营养过剩 ，这就直接导致了损益的发生 。补气 、很多人更加重视“补” ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。都能发现 ，而且随着工作性质 、进补的目的是要调整人体虚实 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，发展与消灭。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。甚至转化为有害物质。简介 ： 中医学认为，也要注意泻。这个时候则需要补。而“泻”则是泻邪气之有余 。既要注意补 ，
所以说，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，不论采用哪一种 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。这部分不需要的能量或者元素，人们偏颇于补。也就是“补”时勿忘“泻” 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）”，这时就要“补” ，"虚则补之、不能偏颇其一 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。正如阴阳有“盛衰”的不同 。人体之所以会患病 ，而某个阶段又会是益大于损 ，
此外 ，补阴 、是体内正气与邪气斗争的结果 。