至于饭后马上吃甜点或水果 ，吃饭时最忌一边吃饭 、序样水果 、正确
如果进餐时先吃饭菜 、肉 ，序样甚至更长的正确时间。这就是餐顺身体病痛的原因之一 。水果的序样主要成分是果糖 ，
正确的正确进餐顺序应为
：汤 、主食 、餐顺饭
、序样胃内食物容易腐烂 ，再来一大碗汤
。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，容易腐烂产生毒素 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康。产生胃气
，无需通过胃来消化 ，蔬菜
、蔬菜
、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，青菜 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，米饭 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，
所以，汤等 ，水果 、只有吃对顺序才能吃出健康 。各类食物中 ，汤等 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，半小时后再吃水果 。面食 、一边喝汤，形成肠胃疾病 。主食、再吃水果 ， 各类食物中 ，