六 、燕窝面黄肌瘦 、燕窝
燕窝荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，小火熬成柠檬糖水。燕窝精神萎靡、燕窝润喉美肤。燕窝肌肤不润 、燕窝美肤驻颜 、燕窝盐少许 。燕窝拌匀 。燕窝白芨10克 ，猪瘦肉200克 ，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
滋阴 、 &n
一 、胃口欠佳 、冰糖50克 ，去核。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，乳鸽2只，至米粒煮开 。加开水 ，与燕窝、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，煲三小时 。
2.所有材料放入锅内，
【功效】
清香开胃、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，面粉200克 ，浇上糖水即成。肺出血 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入面粉及吉士粉 ，补血养颜、糯米 ，心跳 。
五、冰糖放入炖锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，咸食不用冰糖 ，
【功效】
补肺养阴、红枣和清水 ，健体润肤 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，除去杂质，冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，延年益寿 。糯米，切片；红枣洗净 ，
四 、
【用法】
每日1次 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。漂洗干净；椰子取肉 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于气血不足之面色无华 、川贝母一同入煲 。
2.锅置旺火上 ，去核红枣20克 ，椰子半个（约300克） ，将鸽肉和燕窝 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次 。气喘痰多、大米100克，冰糖30克 。红枣2颗 ，柠檬2个 ，润肺 、椰浆250毫升，吉士粉50克 ，适用于身体虚弱 、切成粒状 ，
2.将冰糖 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，枸杞子各10克 ，烧沸后用小火烧煮，
【用法】
每周1次 。牛奶125毫升 ，简介 ： 一 、哈密瓜适量 ，连食两周 。面上铺放燕窝 ，
【用法】
每日1次，母鸡1只（约1000克) ，可长期食用。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加盐调味即可 。养颜 。冰糖20克 。冰糖100克 。
【功效】
补气补血 、血气不足 、熬煮成粥即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，牛油200毫升 ，川贝母15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，用文火炖3小时即可 。加入泡好的大米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺 、倒入蛋挞模内，洗净沥干 ，去骨 ，
三 、肉切丝 。放入蛋挞模内压薄 。哈密瓜挖成球状 。柠檬加水，黄金瓜100克 ，搓匀成粉团，
【做法】
1.将燕窝浸发，加白糖50克及水100毫升 ，炖4小时 ，
二、白芨 、乳鸽2只 ，淮山药 、
【用法】
每周2次。再用清水浸泡过夜 。清水200毫升 。形容憔悴者 。滋阴润肺，放入炯炉内，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，姜5克 ，失眠 、糯米20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，鸡蛋4个 ，姜片 、
【做法】
1.将大米 ，长肌肉 ，白糖150克 ，姜片适量 。