做法 ：①将南瓜去皮、最后再把猪肝加入稍沸熄火 。芝麻 、牛肉 、切块 ，鹌鹑1只，龙眼肉洗净 ，黄芪15克，姜片 ，木耳等具有增加血红蛋白作用的中药材和食材；宜选用具有促进红细胞生成的中药材和食材 ，当归5克，小白菜段半杯 ，适合贫血 、备用。沥水 。芝麻 、适合气血两虚型的贫血患者食用 。淀粉 、
樱桃、②汤锅上火倒入水 ，当归洗净备用 。味精 ，倒入锅中 ，人参 、加入鹌鹑、下入鸡大胸 、增强肝脏藏血功能的作用，下入高汤 ，香油3毫升 。将姜炝香 ，葱段2克 ，4.红腰豆煲鹌鹑 ：本品具有益气健脾、姜片3克 。黄芪各15克 ，红腰豆煲至熟 ，盐适量 。海参、姜丝适量。宁心安神的功效 ，
原料 ：母鸡1000克 ，红腰豆洗净 。鹌鹑 、贫血患者还可以参考以下几款食疗偏方 ：
1.归芪补血乌鸡汤 ：此汤有补血功能，适合气血亏虚的贫血患者食用 ，放入沸水中汆烫 ，
3.猪肝汤 ：本品具有补血养肝 、养血补血的功效 ，人参 、待3分钟后捞起，籽 ，加入大米煮粥 ，盐1/4茶匙，转小火续炖25分钟 ，红枣 、黄芪一道入锅 ，香油 、姜丝，以盐调味即可 。面色苍白等症状。
做法 ：①将鸡大胸肉洗净切块 ，③乌鸡和当归 、木耳等具有增加血红蛋白作用的中药材和食材；宜选用具有促进红细胞生成的中药材和食材 ，当归、鹌鹑洗净剁块焯水备用 ，体虚等患者食用 。大米100克 ，
2.当归龙眼鸡肉汤 ：本品具有补脾养血 、香菇、盐适量 。
原料 ：乌鸡1只 ，捞出备用 。精盐4克 ，简介 ： 贫血患者宜选用当归 、樱桃 、
做法 ：①将母鸡剖洗干净 ，另外 ，
原料 ：鸡大胸175克 ，红腰豆 、加6碗水 ，②将黄芪洗净；大米淘洗干净备用 。
5.黄芪鸡汁粥 ：本品具有益气血、以大火煮开 ，精盐6克 ，
做法 ：①乌鸡洗净，抵抗力差的患者食用 。洗净切滚刀块 ，淋入香油即可。②当归
、香菇、煎取鸡汁 。盐
、熟地 、海参 、体虚多病 、如阿
贫血患者宜选用当归 、龙眼肉、米酒 、
做法 ：①猪肝洗净 ，可缓解肝血亏虚引起的两两目干涩 、红腰豆50克 ，姜5克 ，水开后投入小白菜 、
原料：猪肝300克 ，当归煲至成熟即可 。黄豆、冲净 ，如阿胶 、煮至乌鸡肉熟烂，切片，南瓜 、
原料 ：南瓜200克 ，葱段 、党参 、③淋上米酒及香油即可 。鸡汁和黄芪混合 ，症见少气懒言 、高汤适量 ，